Vad är jetlag och hur du hanterar det effektivt
Jetlag uppstår när du reser snabbt över flera tidszoner och kroppens inre klocka hamnar ur balans. Jag märker själv hur tydligt kroppen reagerar när rytmen rubbas, eftersom den fortfarande följer tiden där jag startade resan. Därför känns det ofta som om kroppen och omvärlden går i otakt. När du förstår vad är jetlag blir det […]
Vad är jetlag och hur du hanterar det effektivt Läs mer »


